寒天で痩せれるらしい！？笑

こんにちは！ひかりです

Twitterでも質問の多かった「寒天」について

140文字では収まらないのでブログに書いていこうと思います＾＾

今日は寒天について少しお話したいと思います！

私がTwittern呟きで何度も「寒天」「寒天」言っているのを見て

寒天ばっかりしつこいよ！と思った方もいるかもしれません！笑

そもそも寒天とはなんでしょう？

何からできているんでしょう？

寒天は天草からできています！

「あまくさ」ではないですよwww

「てんぐさ」です！

天草は海草類の部類に入っていて

まあ乾燥わかめと似た感じと思っていただければ

分かりやすいかと！！

天草はところてんにも使われているんですよ♪

寒天の魅力はなんといっても

「食物繊維」の量です！！！！！！

寒天の食物繊維(水溶性)は100gあたり70~80g

寒天の８割が食物繊維ってことですwww

キャベツで1.8g(100g中)と比較すると

寒天の凄さが伝わるかと・・・・！✨

キャベツをたくさん食べるより

寒天を少量食べる方が賢く食物繊維を

取り入れることができる！ということです

私が寒天に興味を持ったのは

食物繊維の量と、あとは使いやすいってとこです

寒天ひとつで多種多様なレシピができるので

料理をするのが楽しくなってきました！！

Twitterでよく紹介してるのが

寒天ゼリーですね♪

スナック菓子の代わりに食べてます☆

とても簡単なので

これからブログで紹介していきますね♪

では今日はこの辺で！

ひかり