【レシピ】寒天サラダ

まずは本当に簡単なレシピから紹介していくよ♪

今回は【サラダ】！！

ダイエットしてる人はよく食べるサラダに

寒天を追加するだけの簡単レシピだよ☆

いつものサラダに寒天を加えてもよし！！

自分のオリジナルを作ってもよし！！

私はよく

きのこ、水菜、寒天、たまにレタス

を入れたサラダをつくるよ！

(画像はwebサイトから拝借してきました)

きのこにも食物繊維はたくさん入ってるからね!

寒天には及ばないけど・・・笑

ドレッシングは添加物が少ないものを選んでるよ！

０カロリーって書いてあるやつは基本買わないかなっ！

カロリーの代わりに体に害のある添加物を

摂取するのはイヤだから！笑

あなたも品質表示はよく見て食品は買ってね♪

あと、サラダの場合は棒寒天をオススメ！

粉寒天だと食べづらいです・・笑

ひかり